Il y a peu nous avons découvert qu’un établissement scolaire aux USA remplace les traditionnelles punitions par des sessions de méditation. Une initiative plus qu’originale qui nous rappelle que prendre soin de soi par la méditation est une bonne idée que ce soi à l’école ou en entreprise.

Les enfants en méditation à l’école

Une école de Baltimore a décidé de remplacer les heures de colle pour enfants turbulents par un passage en salle de méditation. Durant 20 minutes et accompagné par un spécialiste, les enfants vont d’abord faire part de leurs difficultés pendant 5 minutes avant de travailler sur leur respiration et la méditation pendant le quart d’heure restant. Le but est de les calmer et de leur apprendre à mieux se contrôler en situation de stress.

Les enfants agités ne sont pas les seuls concernés car la salle de méditation est également ouverte à tous les écoliers angoissés, stressés ou en souffrance.

Après un an, les résultats sont, d’après le proviseur, impressionnants. En effet, il a constaté qu’aucune suspension n’avait été appliquée depuis le démarrage de cette initiative. De plus, les enfants se servent des techniques apprises à l’extérieur et face à tous types de situation.

Plus d’informations ici :

http://www.huffingtonpost.fr/2016/09/28/cette-ecole-a-remplace-les-heures-de-colle-par-de-la-meditation/

Les bienfaits de la méditation

Cette approche novatrice mise au point par l’association Holistic Life Foundation, dans les quartiers les plus en difficulté des USA met l’accent sur la résolution du problème plutôt que sur la punition. Encore un exemple sur les bienfaits de la méditation. En effet, ses avantages sont nombreux :

• Décuple les capacités d’attention et de concentration
• Développe la souplesse
• Fait progresser la coordination
• Améliore le dynamisme

On retrouve son calme grâce à des méthodes de relaxation profonde. A terme, la méditation permet de mieux gérer son stress.

Ce qui est valable à l’école l’est aussi en entreprise. La méditation et les arts martiaux asiatiques ont souvent prouvés leur efficacité. Ils permettent de maitriser des émotions qui parfois nous submergent. Cela ne transforme pas les événements mais la perception du monde que nous avons. Nous travaillons sur notre adaptabilité face au monde par des techniques de respiration et de concentration.

N’hésitez donc pas à proposer à vos équipes des animations permettant de libérer les tensions tout en fédérant un groupe. Pratiquer en groupe, les activités de relaxation et de méditation permettront à l’équipe de se recentrer sur elle-même et d’accroitre la synergie entre les membres.

Organiser un team-building Zen

Pour les membres d’une équipe stressés, rien de mieux qu’une animation team-building orienté sur le zen. Nous vous proposons de découvrir l’activité Tai Chi Kodo.

Le kodo est une percussion originaire de l’île de Sado. Cela signifie « battement de cœur » et « enfant du tambour ». On l’utilise en général dans les fêtes traditionnelles. Ses sons amples et lourds demandent un ancrage spécifique dans le sol et nécessitent de la concentration et de la souplesse.

Une petite démonstration ici :

Le Taï Chi est quant à lui une discipline chinoise basée sur des mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur. Ici, nous sommes sur la maitrise de la respiration pour maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

Associer les 2 disciplines permet aux participants de se détendre, de s’éveiller à de nouvelles sensations, de décupler leur énergie et de développer le sentiment d’appartenance grâce à la synchronisation du groupe.

C’est une animation team-building très complète.

A tester d’urgence !!!

C’est déjà la rentrée et avec, s’accompagne son cortège de stress et très bientôt de grisaille. Alors pour ne pas perdre toute la bonne énergie accumulée durant les vacances, n’hésitez pas à entrainer vos équipes dans des challenges team-building à la fois dynamiques et fédérateurs comme le steel drum.

Découvrez le steel drum

Le steel drum ou tambour d’acier est un instrument musical originaire des caraïbes plus précisément de Trinidad. D’un diamètre d’environ 58 cm, il fait parti de la famille des idiophones. Crée dans les années 40, le steel drum sert à accompagner les processions lors des carnavals. Il est fabriqué à partir de fûts en métal utilisé pour le stockage de l’huile ou du pétrole. La face intérieure est martelée pour créer des reliefs permettant ainsi d’obtenir 29 notes différentes en frappant les différents points à la surface. Pour l’accorder, il faut le marteler… Sa fabrication très bruyante est à l’opposé du son chaleureux et doux qui en sort. Ce son unique du steel drum qui invite tout de suite au dépaysement. Respirez vous êtes aux Caraïbes !!!

Animation team-building avec des steel drums

L’avantage du steel drum est sa prise en main facile. Très rapidement, chacun peut maitriser des différents sons et créer ou re-créer des airs très connus. Dans le cadre de l’animation team-building Steel Band Team, les coachs vont vous aider à créer une harmonieuse symphonie. Peu pratiqué en France, le steel drum surprendra par son exotisme et sa facilité.

Dans ce genre d’animation, on travaille sur la créativité et la concentration. L’ambiance chaleureuse saura divertir et détendre le groupe. Ainsi pour la rentrée, on continue à prolonger les bienfaits de l’esprit soleil en formant un véritable orchestre de calypso. Cette animation team-building est idéale pour faire durer le bien-être accumulé pendant les vacances et marquer un retour en fanfare dans le stress du quotidien.

Les avantages des animations team-building

Les animations team building représentent plus que jamais aujourd’hui un véritable enjeu pour les entreprises. En effet, la motivation doit être au coeur des préoccupations du manager, car sans elle il n’y a pas de performance. La cohésion d’équipe assure une meilleure connaissance des individus entre eux. Et pour mieux se connaître, il est important de décaler les relations en dehors du bureau. Si l’action de team-building est bien ciblée, cela permettra à chacun de trouver sa place. Mettre du ludisme et de l’évasion apporte de la détente dans les relations, cela permet de nouer plus facilement des liens en dehors du cadre plus strict du bureau et de découvrir les autres sous un autre angle.

Les actions de team building permettent d’entretenir le sentiment d’appartenance à l’entreprise, de recentrer les équipes autour d’un même but : la réussite de tous au travers des efforts de chacun. Elles sont aussi excellentes pour :

• véhiculer les valeurs collectives
• améliorer l’ambiance de travail
• donner du sens à l’action de chacun

Pour bien commencer la rentrée et donner envie à vos équipes de s’investir dans leur mission, organisez des team-building décalés et originaux. Le steel drum est un instrument idéal pour faire voyager à moindre frais les salariés. On allie cohésion d’équipe, créativité et fun. Tout est réuni pour assurer un joyeux moment à tous.

Dans le monde du travail d’aujourd’hui, il n’est pas facile pour un manager de se retrouver avec plusieurs générations dans le même bureau. Certains ne se comprennent pas, d’autres s’ignorent. Et si les différences venaient tout simplement d’un conflit de générations ? Entre compromis, compréhension et management, comment gérer les générations X, Y et Z au sein d’une même équipe ?

Vouloir harmoniser une ambiance dans une équipe c’est bien. Mais avant de proposer 1000 et 1 solutions, il est important de bien connaître ceux qui vous entourent. Bien que nous soyons tous uniques, nous sommes tous le reflet de l’époque dans laquelle nous avons grandi.

Avant d’apprendre à gérer différentes générations de salariés dans le même open-space, examinons-les. Petit tour d’horizon des générations X, Y et Z.

La génération X représente les personnes nées en 1959 et 1977. Cette génération se situe dans la transition sociale entre le déclin de l’impérialisme et la chute du mur de Berlin. Elle voit le travail comme une clef d’épanouissement, recherche constamment de nouveaux défis à relever et a une forte envie d’apprendre. La génération X souhaite évoluer dans un groupe qui fonctionne de manière collégiale et conviviale.

La génération Y englobe les personnes nées entre la fin des années 70 et le milieu des années 90. Ce sont des enfants qui ont grandis avec l’ordinateur, les jeux vidéos et l’avènement d’internet. En France, ils représentent 40% des actifs et on les nomme bien volonté la génération Club Dorothée. La génération Y intègre facilement la notion de progrès dans son quotidien et bien qu’elle n’ait pas connu la guerre, elle a grandit avec le SIDA, et reste une génération désenchantée – comme le chantait si bien Mylène Farmer dans les années 90. C’est l’une des premières générations à prendre en compte la dimension d’éco-responsabilité dans ses actes. Enfin, dans le travail, elle ne se fait d’illusion et a besoin de trouver du sens dans ses actions quotidiennes.

La génération Z concerne toutes les personnes nées à partir de 1995. Très proches de la génération Y dans ses attentes, elle maitrise parfaitement les nouvelles technologies. Certains d’entre eux arrivent à peine sur le marché du travail, donc on a, pour le moment très peu de recul sur leur façon de considérer le travail.

Voir un descriptif plus poussé sur chacune des générations évoquées: http://bestfutur.com/generations-x-y-z/

Le management inter-générationnel

Maintenant que l’état des lieux est fait, il faut bien prendre conscience que chaque génération est le reflet de l’époque dans laquelle elle vit et qu’elle a grandit avec ses propres références socio-culturelles, ses propres habitudes et codes. Malgré tout, il existe des points communs à ces différentes générations de salariés. En effet, elles recherchent des repères en matière de management et sont plutôt d’accord avec l’autorité du moment que celle-ci est basée sur les compétences, l’écoute et l’accompagnement. (Plus facile à dire qu’à faire en fonction des tailles des entreprises ou du secteur professionnel)

Cependant, pour un manager entouré d’une équipe composée de plusieurs générations, il faut miser sur :

• Le management de proximité avec de l’écoute, des propositions régulières de formations ou d’évolutions et des challenges
• La notion de bien-être au travail : en accentuant sur l’empathie, des team-buildings décalés et une véritable implication dans les prises de décision
• L’organisation du travail en mode projet pour ne pas lasser dans le quotidien
• La promotion des valeurs de l’entreprise et le renforcement de l’esprit d’équipe

Pour bien manager, il faut donc bien comprendre les mécanismes de ces générations pour trouver des process de travail intelligents et dynamisants mais aussi une harmonie entre eux pour ne pas créer de fracture.

En savoir plus sur le management inter-générationnel : http://www.lesechos.fr/idees-debats/cercle/cercle-132556-generations-x-y-et-z-lequation-du-management-intergenerationnel-1116198.php#

Des animations team-building fédératrices

Nous avons vu plus haut que pour fédérer tous les membres d’une même équipe au delà de leur différence socio-culturelle, il faut être créatif en faisant fonctionner un management opérationnel proche d’eux et en renforçant leur cohésion d’équipe.

Encore une fois les animations team-building décalées sont là pour vous aider. Avec le rallye intéractif, vous mixez défi à relever, cohésion d’équipe et nouvelles technologies dans une animation team-building passionnante.

C’est simple, il y en a pour tous les gouts. Le rallye interactif offre la possibilité de créer un véritable esprit d’équipe en se servant à la fois des codes d’une chasse au trésor, le tout réadapté avec les outils d’aujourd’hui.

Une équipe à l’intérieur va diriger une équipe à l’extérieur. Celle à l’intérieur aura à sa disposition des tablettes ou des mobiles et devra communiquer à l’équipe extérieure comment se rendre à l’étape suivante.

Suspens, orientation, nouvelles technologies… Chaque génération y trouvera son compte.

Ce qui compte dans le management inter-générationnel c’est de trouver un juste équilibre entre les codes de chacun. Pour créer une harmonie, n’hésitez pas à concevoir des team-buildings alliant toutes leurs références, c’est le meilleur moyen de les fédérer autour des valeurs de l’entreprise.

Une nouvelle tendance chez les entrepreneurs émerge doucement en France, c’est la dédramatisation de l’échec. Venue (bien sûr) des Etats-Unis, cette tendance tente de venir briser un des plus gros tabous : survivre à l’échec.
En France, une habitude dans les mentalités a particulièrement la vie dure. Nous pensons qu’échouer est un drame, une honte, une possibilité qui n’existe que chez les autres et jamais chez soi. Alors lorsque l’on trébuche, au niveau professionnel ou personnel, rebondir devient plus compliqué.
Nous sommes conditionnés dès l’école primaire à la peur de mal faire. Le système de notation est d’ailleurs régulièrement remis en cause car il sanctionne plus qu’il ne félicite.
Nous développons ainsi une peur de l’échec plus grande et imposante que l’échec lui-même.
Et si l’échec n’était qu’une vue de l’esprit. Ne faut-il pas tomber pour apprendre à marcher ? Les reflexes face aux échecs que nous avons naturellement lorsque nous sommes enfants ne sont-ils pas déformés et refoulés en grandissant ?

Les conférences FailCon

C’est fort de ces questions qu’un nouveau mouvement anti-déprime de l’échec a vu le jour. Amorcée par les célèbres conférences Failcon (http://france.thefailcon.com) et les soirées Fuck Up Night, les deux conférenciers John Danner et Mark Coopersmith s’amusent à détruire toutes les idées préconçues que nous avons sur l’échec. Et leur livre « The Other F World » fait un tabac auprès des start-upers du monde entier. Ils sont partis d’un constat tout simple : on ne réussit pas si on échoue pas. En effet, combien de versions de l’IMAC a t-il fallu pour en arriver aux résultats d’Apple ? Idem pour Windows et autres Google. Durant la FailCon, des entrepreneurs viennent raconter comment leurs échecs les ont amenés à la réussite. Le but est d’avoir un discours positif et d’appréhender l’échec comme source d’inspiration pour la suite. En somme, au lieu de se lamenter, on positive.

Retour sur la dernière Failcon organisée à Grenoble

Comment rebondir après un échec ?

Mais ce qui est peut-être valable lorsqu’on est entrepreneur l’est-il pour tous les autres ? Oui, un échec reste un échec et ce quelque soit votre situation personnelle ou professionnelle. Cette nouvelle tendance nous invite non seulement à réfléchir à ce qui s’est passé et à comprendre pourquoi on a échoué mais surtout à ne plus avoir peur d’échouer en restant sur place. Ici c’est bien l’initiative et l’envie de se lancer qui doit devenir plus forte.
Pour les managers opérationnels, c’est savoir détecter quand s’arrêter lorsqu’un concept va droit dans le mur. Une vision plus facile à dire qu’à appliquer.

Quelques conseils pour rebondir après un échec ici :
http://coachpartners.fr/sept-conseils-pour-transformer-un-echec-en-succes/

Apprivoiser sa peur de l’échec avec des défis team-building

Au final, le plus handicapant est de surmonter sa peur de l’échec. Plusieurs techniques existent pour cela. Dans le cadre d’un team-building, ces techniques serviront surtout à créer une dynamique de groupe fédérateur autour d’un projet parfois risqué. Vous pouvez par exemple tentez des défis incroyables comme des sauts en parachute ou des descentes en rafting. Les défis de l’extrême permettent de dépasser sa peur et font un parallèle idéal avec la réalité du terrain.
Vous pouvez aussi prendre le contre-pied en créant une harmonie et une ambiance détachée de tout cela. En effet, la peur comme tout autre sentiment s’apprivoise, se canalise et se transforme.
C’est pour cela que nous avons retenu l’initiation au Qi Gong. Cet art ancestral chinois est pratiqué dans toutes les entreprises du pays tous les matins. Grâce aux mouvements lents vous augmentez la relaxation mentale et améliorer votre concentration.
Se recentrer sur soi aide à éclaircir la vision, à surmonter les échecs et surtout à rester serein dans la brutalité du monde qui nous entoure. Enfin, l’initiation au Qi Gong nous permet de développer beaucoup de positivité. C’est donc un formidable levier pour mettre en condition une équipe et les pousser à la réussite.

N’oubliez pas qu’un petit homme nommé Albert Einstein avait un retard de la parole et de la lecture, a raté son entrée à Polytechnique avant d’obtenir un Prix Nobel.
Echouer n’est pas une fatalité mais bien une chance pour chacun de progresser.

Tout le monde connaît Le Friday Wear ? Le Friday Wear– que l’on pourrait traduire par l’habillement du vendredi – est une coutume qui nous vient vraisemblablement des Etats-Unis, de la Silicon Valley, plus précisément. Cette tendance a vue le jour dans les années 90 dans les startups. 

Si vous êtes passés à côté des 6400 chinois qui sont venus à Nice en mai dernier, c’est que vous viviez sur la Lune. Car cet événement avec des retombées sans précédent, a fait le tour du monde.