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Nouvelles Technologies

Dis moi comment tu tapes, je te dirais qui tu es

frapplogie

Nouveauté (un peu angoissante), il est désormais possible de vous identifier sur Internet grâce à votre façon de taper sur votre clavier d’ordinateur avec la frappologie.

frapplogie

Qu’est-ce que la frappologie ?

La frappologie existe en fait depuis bien plus longtemps que l’informatique. En effet, l’homme a commencé à développer cette technologie pendant la seconde guerre mondiale avec les opérateurs de morse. A la façon dont ils tapaient le code, l’ennemi pouvait savoir qui était derrière l’appareil.

La frappologie est une technique de biométrie comportementale comme la graphologie. Elle va analyser votre façon de frapper, le temps entre 2 frappes de touche, les raccourcis que vous utilisez, la force, etc… Cette analyse comportementale révèle autant que votre physique. En effet, il a été prouvé que chacun à sa propre façon de taper sur les touches d’un clavier. Cela vous rend aussi unique que votre façon d’écrire ou votre type génétique. En somme, montrez moi comment vous taper, je vous dirais qui vous êtes.

Une vidéo d’explication lors du Journal de M6

Les utilisations (probables) de la frappologie

Déjà utilisé pour remplacer les classiques tests de graphologie dans les recrutements, la frappologie interpelle surtout au niveau de la sécurité de nos données personnelles sur Internet.

En effet, certains y voient déjà des applications à des fins commerciales. La frappologie permettra de suivre un client qui parcourt un site, fais une requête ou autre.

Tout comme l’eye-tracking en son temps – technologie qui permet de voir où l’œil se pose sur une page internet NDRL – la frappologie va devenir dans les prochaines années, une véritable technique de pistage marketing.

Avec cette technologie, vous n’aurez plus moyen d’échapper à l’anonymat. Car si on peut se rendre invisible, changer ses mots de passe ou identifiants, il est presque impossible de modifier son habitude de frappe.

On imagine très facilement comment des petits malins pourront vous voler votre identité avec votre profil frappologique et ce malgré les précautions que vous prenez.

Plus d’infos ici sur les utilisations de la frappologie :

http://www.lefigaro.fr/secteur/high-tech/pratique/2016/04/19/32002-20160419ARTFIG00187-la-frappologie-quand-votre-clavier-en-dit-beaucoup-sur-vous.php

Pour pallier à ces potentiels failles, le navigateur Chrome a développé des plug-ins pour masquer votre signature de frappe. La frappologie montre bien que les machines sont devenues suffisamment performantes pour décoder et interprété nos mouvements ou nos habitudes.

Capteurs de mouvements et autres machines, plus drôle pour un team-building

Beaucoup moins pernicieux mais tout aussi avant-gardistes, d’autres machines peuvent vous analyser à des fins plus artistiques. Avec les capteurs de mouvement par exemple, vous arrivez à des résultats encore plus surprenants (et surtout moins effrayant).

Lors d’une animation team-building, optez pour une expérience unique qui mélange danse, art et nouvelle technologie avec une activité comme « Paint with your body ».

Les capteurs vont transformer vos déhanchés et mouvements en couleurs, traits ou courbes. Seul ou en groupe, vous dessinez en direct une toile unique à l’image des impulsions que vous lui donnez. Le résultat est tout simplement bluffant. Vous fédérez vos équipes autour d’un projet artistique décalé, original et vraiment dans l’air du temps.

Entre réel et virtuel, seul votre imagination est la limite.

 

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Décryptage Tendance

Aménagement de bureau, tendances 2016

Source photo : www.artefada.fr

Qu’on se le dise, l’époque des bureaux en formica gentiment alignés, séparés par des murs en carton-pâte gris, avec sa calculatrice et son pot à crayon assorti (…), est bien révolue ! Aujourd’hui l’espace de bureau est devenu tendance. Il s’affiche fièrement sur les réseaux sociaux d’images tels que Instagram ou encore Pinterest. Focus sur les nouveaux espaces de bureaux version 2016.

Source photo : www.artefada.fr

The place to be

Aller au bureau, c’est un peu notre geste quotidien : aussi naturel qu’un brossage de dent et au caractère obligatoire aussi, c’est en moyenne le lieu où ‘on passe le plus clair de son temps. Alors afin de travailler dans les meilleures conditions possibles, l’aménagement est devenu une étape incontournable.

Et si l’agencement du bureau était la nouvelle solution pour apporter du mieux-vivre au travail ? Les anglo-saxons l’ont bien compris, les entreprises bénéficiant d’aménagement intérieur conviviaux, design ou encore ergonomiques enregistrent les meilleurs scores du bien-être au travail. Les géants qui ont démocratisé le mouvement sont plutôt célèbres et s’appellent Facebook, Microsoft ou encore Google. Par exemple chez Facebook, c’est le principe des grandes ouvertures, pas ou peu de cloisons, des salles de repos et de jeux, avec du mobilier design et coloré (œuvres d’art, graffitis et hashtag sur les murs, échiquier géant, etc.).

Source photo : bureaux de Facebook, Palo Alto, www.incomediary.com

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Chez Microsoft par exemple, on retrouve des murs de végétaux, toujours cette idée d’espace ouvert et d’abaissement des cloisons, des salles de réunion meublées de fauteuils et canapés design, loin des traditionnelles salles avec la table centrale et le rétroprojecteur en seule décoration murale. La couleur pop se mêle à l’ambiance industrielle et offre une atmosphère bienveillante (visite vidéo du siège de Microsoft à Redmond.

Et ces géants du numérique l’ont affirmé, les salariés sont bien plus heureux et par conséquent bien plus productifs dans un univers aménagé, coloré et ouvert.

amenagementbureau3Même si les anglo-saxons ont été précurseurs, l’Europe n’est désormais pas en reste en matière d’aménagement de bureaux. En France comme ailleurs dans le monde, se sont surtout les espaces de coworking (bureaux partagés) qui se démarquent et rivalisent de talent pour un aménagement attractif. A l’image de Cowork’in Rennes (cf. photo), on attire désormais le travailleur par le design et l’esthétique du lieu. Dorénavant, l’ambiance et le « style » du bureau sont des éléments qui comptent. A tel point que l’on n’hésite plus à twitter, poster, ou publier sur les réseaux sociaux l’univers professionnel dans lequel on évolue. Même les magazines de décoration intérieure se mettent à publier sur l’aménagement des bureaux, c’est vous dire !

Source photo : www.rennesacoupdecoeur.fr

Tendances 2016

En résumé, l’aménagement du bureau, du choix des couleurs à l’agencement du mobilier, a une influence positive réelle sur l’humeur des salariés. Depuis une dizaine d’année, la tendance décoration est à l’épuré, au design et à la sobriété habillée par touches de couleurs. Côté aménagement, c’est plutôt faire entrer la lumière et limiter le nombre de murs à l’image des open spaces de plus en plus répandus. Les salles de repos, repas et jeux font leur apparition de plus en plus au sein des entreprises dont l’espace le permet.

Et bien en 2016 on continue sur cette lancée. Les ouvertures sont privilégiée, et les zones non dédiées au travail sont encouragées : zone de jeux, zone de pause/repos, zone de détente (espace sportif, sauna, hammam, etc.). Le visuel compte fortement ! Le blanc reste le grand vainqueur mais agrémenté de points de couleurs permettant de faire un rappel avec l’image/le logo de l’entreprise. Les tissus pastel et ethniques ne se cantonnent plus au simple domicile personnel et envahissent peu à peu les espaces détente de l’environnement professionnel, pour une décontraction optimale et un réconfort assuré. R & G aménageur d’espaces à Paris prédit le retour du mobilier minimaliste mais coloré (http://www.rg-conseils-amenagement-de-bureau.fr). La nature fait son entrée de manière différente que les traditionnelles plantes vertes posées sur le coin du bureau. L’aménagement d’une cour ou d’une terrasse en petit jardin, voire même à l’intérieur des locaux offre une dimension plus « home office » et permet des moments de ressources en extérieur (ou presque).

Et pour le reste, place au confort, c’est devenu la priorité ! Canapés et fauteuils pour les moments de pause, mobilier ergonomique pour les temps de travail (mobilier ajustable et réglable). Certes tout ceci à un coût, mais l’investissement sera vite amorti face au bien-être des collaborateurs.

Créer un team-building original autour de la décoration de bureau

Enfin, ceci n’est pas une tendance pour 2016 mais un petit conseil pour donner une dimension encore plus conviviale et personnelle à vos locaux, n’hésitez pas à recourir à une animation team-building comme le Pixel Painting (où l’art de décorer vos fenêtres avec des post-it). C’est l’occasion de parfaire l’aménagement du bureau avec une animation team-building où chacun peut mettre sa petite touche. Cela permet aussi de relâcher la pression en détournant son lieu de travail et en le rendant plus ludique et moins austère qu’à l’accoutumé.

Sortez de l’ordinaire! Prêts ? Décorez !

 

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Animations Team Building Décryptage Tendance

Déclamez vos mots… Dans le métro !

source photo : www.ratp.fr

Mare des mines sombres et des regards plongés vers les pieds ? Assez des mots impolis et autres phrases désagréables gravés sur les parois des rames ? Stop ! Réagissez… La RAPT propose un remède anti mine grise et joue avec votre sourire le temps d’un trajet et lance son grand prix de poésie 2016. Après avoir changé le nom de quelques stations pour le 1er avril, place à la poésie. Pas besoin d’être Cyrano de Bergerac pour participer, tout le monde peut y aller de sa plus simple plume. Petit décryptage et infos pratiques, c’est par ici.

Grand prix de poésie 2016

A force de voir les usagers utiliser le métro de manière mécanique, faisant de ce moment une étape obligatoire pour se rendre d’un point A à un pont B, la RAPT a eu la belle idée de lier l’utile à l’agréable et de rendre le trajet plus ludique. Jusqu’à présent, un certain nombre de poèmes trônent déjà fièrement dans les stations de métro et dans les rames, pour la plupart issus d’auteurs et personnalités célèbres. Fort de ce succès qui a su séduire les usagers, c’est désormais au tour de Monsieur et Madame Toutlemonde de rédiger des vers et autres alexandrins (si si vous savez, ces nombres de syllabes qu’il faut compter pour nommer chacune des phrases qui composent votre poésie…). Vous avez oublié vos cours de CM2 ? Pas de problème, allons-y pour la définition : La poésie est un genre littéraire présentée sous la forme de vers, eux-mêmes découpés en pieds (https://fr.wikipedia.org/wiki/Poésie#Formes_po.C3.A9tiques).

STOP on vous épargne sur le sujet. Où en étions-nous ? Ah oui, le concours de poésie de la RATP. Vous l’aurez compris, il suffit d’envoyer un poème « home made » sur le thème de son choix, et dans la catégorie correspondante : – 12 ans, 12-18 ans et + de 18 ans. Niveau président du jury, le casting est de rêve !

En 2014 c’était l’excellent Stéphane de Groodt, cette année, c’est la pétillante Zabou Breitman qui présidera le jury, classe ! Parmi les 100 finalistes, 12 poèmes seront sélectionnés pour être affichés tout l’été dans le métro parisien, ça claque non ?

Alors pour les inscriptions de 2016, c’est râpé ! Les cérémonies de remise des prix auront lieu en juin 2016. Par contre, vous pouvez en attendant de participer à l’édition 2016, vous rendre sur le site officiel de Grand prix de poésie de la RATP et consulter les 7207 poèmes déjà postés et publiés en ligne (nombre présent à l’heure de l’écriture de cet article). C’est par ici que ça se passe : http://grandprixpoesie.ratp.fr

Et en team-building, ça donne quoi ?

De nombreux psychanalystes affirment que bien souvent les mots aident à se libérer des maux. Vous suivez ? En gros, écrire comme parler est libérateur, la poésie participe parfaitement à cet exercice en illustrant de manière imagée les propos. Mais pas facile d’écrire quand on est dans un milieu professionnel où l’anonymat de la prose n’est pas garanti. Du coup, vous pouvez opter pour un style d’écriture un peu moins conventionnel et plus orienté street art : le graffwall. En quelques mots, laissez libre cours à votre imagination en « taguant » sur un mur commun qui constituera à terme une œuvre unique et décalée. Typographie, feutres ou crayons, des graffeurs professionnels vous accompagnent et vous guident dans l’univers de l’art de rue et du matériel adéquat. Ce genre d’atelier permet de s’exprimer à la fois individuellement puis collectivement sans jamais porter atteinte à la liberté.

Source photo : http://www.mediagers.fr

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Défouloirs et KRAV MAGA

Source photo : www.sport.gentside.com

La pression… A défaut de la boire en fin de journée, la plupart du temps on la subie. Dans la vie personnelle, mais surtout professionnelle, c’est devenu un grand classique ! A croire que « avoir la pression » est la phrase en vogue. En recherche constante de moyens pour relâcher cette pression, chacun a sa méthode : sport, apéros entre amis, cinéma, balade, etc. Cela dit, le sport reste quand même la solution numéro pour se défouler et se vider la tête. Focus sur un art martial venu de l’est qui monte en puissance aujourd’hui : le Krav Maga.

 

Combat rapproché

Combat rapproché, c’est la définition française du Krav Maga. Cet art martial est en réalité une méthode d’auto-défense juive-tchécoslovaque qui sert aujourd’hui de base à l’armée israélienne, au sein du G.I.G.N. et même du F.B.I. Le Krav Maga n’est pas un nouveau courant d’art martial et reprend des tactiques de nombreux sports tels que la boxe (thaï) et le judo. En premier lieu, l’objectif du Krav Maga est la défense. A la différence des autres arts martiaux, le but n’est pas de combattre, de cultiver son corps ni de faire de la compétition, il s’agit d’un sport adapté à tous. C’est pour cela qu’il n’existe pas de règles ni de compétitions officielles. Cela dit, des règles de sécurité sont observées afin de limiter le danger de faire un faux-mouvement ou un geste non naturel par exemple.

Le Krav Maga s’adresse à tous, quelle que soit sa condition physique : homme comme femme, tout le monde peut le pratiquer. Il se caractérise par un ensemble de techniques naturelles basées sur les mouvements les plus simples et courts du corps humain (comme le fait de poser sa main contre son propre nez pour empêcher les doigts de son adversaire d’atteindre nos yeux, si si !).

Découvrez dans cette vidéo les techniques de base du Krav Maga

A travers le Krav Maga, on recherche la simplicité et l’efficacité face à l’adversaire le plus féroce ou le plus grand danger. La dimension psychologique tout aussi importante se caractérise par un mode de pensée cohérent, alerte et logique.

Aussi intéressant par son approche que par sa pratique, l’évasion est garantie et vous en ressortez plus confiant que jamais pour parer à toute attaque. D’un point de vue entreprise, c’est l’occasion parfaite pour installer protection et bienveillance au sein d’une équipe.

N’hésitez pas à essayer gratuitement une première séance : vous en trouverez dans toutes les grandes villes de France.

Pour plus d’informations sur le Krav Maga, allez faire un tour sur le site de la Fédération Européen de Krav Maga http://www.krav-maga.net

En team-building, pensez défouloir !

Si l’attrait pour le Krav Maga est grandissant en France, pour certains il n’est pas suffisant pour se défouler entièrement. Il existe des catégories de personnes pour qui le besoin de casser est plus que salvateur : briser une assiette, casser son ordinateur (cet objet si stressant et symbolique de notre job)… Et si on vous proposait de casser quelque chose d’encore plus gros, plus costaud et le tout dans le cadre de votre entreprise ? Dans le genre original, les concepteurs d’animations team-building ont crée l’Autosmash : quoi de mieux qu’une voiture à briser, casser, éclater, et bien plus pour passer ses nerfs. Des essuie-glaces à la tôle, tout y passe, l’activité est à la fois physique et permet de se vider l’esprit de manière radicale. Vous en rêviez, c’est désormais possible et légal ! Pas de panique, pour ce qui est de la sécurité, vous êtes tout équipés : lunettes gants, masques et tenues spéciales.

C’est le moment de tout casser !!!

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La ville, nouveau terrain de jeu extrême ?

Source : Urban Trail de Lyon – www.lequipe.fr

Le sport, ça a du bon ! Il nous permet de nous dépenser, de décharger notre stress, de recharger les batteries… et aussi de prendre un bon bol d’air frais si l’on pratique la course à pied. Pas facile si on habite en ville de pouvoir trouver un peu de vert en dehors des parcs et des parcours de santé. C’est donc naturellement que beaucoup se retournent vers les salles de sport et leurs célèbres tapis de courses. Or, une nouvelle tendance émerge depuis quelques années et s’intensifie : l’Urban Trail (ou la course à pied en ville). Focus sur ce nouveau sport qui attire de plus en plus d’adeptes dans le monde entier.

Escaliers et pentes goudronnées

A l’origine, le trail est en quelques sorte la traditionnelle course à pied en pleine nature, pratiquée généralement sur une longue distance. Les fanatiques ne jurent que par les sentiers de randonnées, les dénivelés, en montagne comme en forêt. Le trail s’est démocratisé et se pratique désormais dans le désert, dans les sommets enneigés et désormais en pleine ville.

La plus célèbre du genre (et la plus ancienne) a lieu à Lyon et existe depuis presque 10 ans. Elle compte environ 6000 marches et plus de 1500 mètres de dénivelés et permet d’accéder à certains sites de la ville qui sont ouverts aux coureurs spécialement pour l’occasion (www.lyonurbantrail.com). L’événement draine des milliers de coureurs et des centaines spectateurs et donne le change aux courses classiques de type cross, semi-marathon ou marathon. Depuis, de nombreuses villes s’y sont mises : Nîmes, Toulouse, Sète ou encore Paris.

Au-delà du challenge sportif qui pousse les coureurs à dépasser leurs limites sur un parcours original et familier, c’est aussi l’opportunité de valoriser une ville ainsi que des associations caritatives et des entreprises. Les événements sportifs originaux offrent une belle visibilité médiatique et sont une occasion appropriée pour afficher ses valeurs telles que l’unité, le bien-être ou encore l’esprit d’équipe. Et histoire de rajouter un peu plus de magie, certains ont désormais lieu la nuit « à la frontale ». Certains organisateurs n’hésitent pas à rajouter au parcours des points natures : traversée d’un parc, d’une rivière, etc.

Source : http://www.u-run.fr

Source : http://www.u-run.fr

Or l’Urban Trail n’est pas toujours aussi bien vu qu’on pourrait le croire. Pour les puristes, le vrai trail correspond à un esprit nature loin du béton et de la grisaille ambiante des villes. Les marches à répétitions peuvent représenter un trop gros effort musculaire et risquer la blessure. Il est donc primordial de bien se préparer.

Le site Runners a consacré un billet sur les pour et les contres de l’Urban Trail, allez juger par vous-même : http://runners.fr/pour-ou-contre-l-urban-trail/

Le Mud Day, antithèse de l’Urban Trail

Source photo: www.themudday.com A l’opposée des Urbain Trails, il y a un nouveau concurrent de taille qui fait fureur dans les campagnes : le Mud Day. Le Mud quoi ? Le Mud DAY… comme son nom l’indique ça se passe sur une journée, il s’agit d’un parcours du combattant grandeur nature avec de nombreux obstacles et épreuves. Laissez-nous vous planter le décor : des kilomètres de courses, de la boue, des murs à franchir, des lianes à empoigner, des épreuves de nage, le tout dans un cadre nature à la limite du style des camps d’entrainement de l’armée. Retrouvez la fiche technique de présentation de l’événement sur le site officiel du Mud Day ici http://www.themudday.com/fr/presentation/concept.

Initialement destiné aux étudiants en recherche de sensations, il séduit désormais les plus grands et notamment les entreprises. Dépassement de soi, sensations extrêmes, entraide et esprit d’équipe sont au rendez-vous. Fortement relayées sur les réseaux sociaux, les Mud Days se déroulent partout en Europe et en France dans les villes de Paris, Lyon, Bordeaux, Lille, Amnéville, Nice ou encore en Bretagne. Afin de vous donnez un avant-goût, voici la bande-annonce de la saison 2016.

Des animations team-building de l’extrême

Si pour une animation team-building vous sentez vos équipes frileuses face à des défis sportifs aussi intenses, pas de panique ! Vous pouvez tout à fait recourir à des ateliers tout autant intenses sans forcément enfiler des baskets de running. Avez-vous déjà expérimenté les défis Team vs Wild ? Il s’agit d’affronter ses plus grandes peurs (insectes, reptiles, etc.) entouré de ses collègues prêts à vous aider à les surmonter et à dépasser vos limites. Prendre un bain de vers, manger des criquets et encore bien d’autres… Laissez libre court à votre imagination…

 

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Décryptage Tendance

Se mettre au vert

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Depuis quelque temps, les stars du tapis rouge se mettent au vert. Retour sur une tendance de forme qui invite à une réflexion de fond.

Green Carpet Challenge

emmawatsonCrée par Livia Firth, le Green Carpet Challenge invite les marques de luxe, habitués au tapis rouge, à devenir responsable dans leur mode de production. Sacs en cuir garantis sans déforestation ou bijoux éco-responsables, le Green Carpet Challenge met en lumière les marques oeuvrant pour une mode plus responsable incluant des savoir-faire locaux ou des productions moins agressives avec la nature.

Mis en avant par l’actrice Emma Watson – Hermione dans Harry Potter NDRL – lors de la promotion de son dernier film « Regression », la tendance Green Carpet gagne de plus en plus de terrain. La jeune actrice, déjà habituée aux nobles causes, comme celle de la défense des droits des femmes à l’ONU, n’hésite pas à inonder son Tweeter de vêtements, de bijoux et autres accessoires estampillés Green Carpet.

http://www.aufeminin.com/news-style/emma-watson-s-engage-pour-une-mode-responsable-photos-s1542287.html

Mais si l’univers de la mode commence seulement à réagir à la tendance « green », Hollywood a déjà amorcé le virage en la personne de Leonardo DiCaprio. Investit dans de nombreuses associations de défense de l’environnement depuis le début de sa carrière, Leonardo DiCaprio n’oublie jamais une occasion de rappeler qu’il y a urgence sur la planète Terre. Non content d’avoir obtenu (enfin !) son premier Oscar pour “The Revenant”, il en profite pour distiller une nouvelle fois son message écolo et de rappeler l’importance de la participation de chacun à la sauvegarde de la planète.

Etre écolo au bureau

Il est désormais inconcevable pour chacun de passer à côté du recyclage, du « moins polluant » et de l’ «éco-responsabilité ». Ces stars nous alertent sur les problématiques environnementales et nous rappellent l’importance d’intégrer les bons gestes dans son quotidien. Cependant, il y a un endroit où cela paraît moins évident : le bureau.

Impressions papier inutiles et autres gobelets en plastiques font partis de ces petites choses qui mises bout à bout, et ce quelque soit la structure dans laquelle vous évoluez, font de la pollution et du gaspillage.

Pour faire le point sur les bonnes pratiques, rendez-vous ici.

Des team building autour du recyclage

Si les gestes du quotidien au bureau peuvent contribuer à sauver la planète, cela peut être aussi une bonne source d’inspiration pour un atelier team building. Originale et décalée, l’animation team-building Creacycle va faire vibrer de nombreuses cordes au sein d’une équipe.

Tout d’abord, la fibre écolo. Ensuite, la créativité. A partir d’objets à recycler seul ou collectivement, vous allez créer un objet. Enfin, de l’inventivité. Re-créer, déconstruire pour refabriquer font appel à des notions plus vastes qu’il n’y paraît. Vous serez surpris de voir qui dans une équipe est plus habile de ses mains ou plus inventif qu’il en a l’air.

Il est sûr qu’aujourd’hui plus que jamais, on ne peut plus considérer les problèmes de gestion des déchets comme mineurs. Prenez ce constat et transformez le en une action positive pour la planète et pour vos équipes avec des animations team buildings autour de la thématique écologique.

Vous ne verrez plus jamais vos déchets de la même manière.

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Zen et bien être

L’aromathérapie, nouvelle inspiration

Source: www.maxisciences.com

A l’heure où la pollution continue d’envahir notre joli ciel bleu, où l’air devient un peu plus chargé en particules chaque jour, nous sommes souvent à la recherche d’un petit coin vert où respirer à pleins poumons. Les embruns, les parfums et autres odeurs ont une réelle influence sur notre mental et sur tout notre système nerveux. Rappelez-vous, le sourire spontané qui s’affiche sur nos mines grises lorsque nous sentons les premières fleurs du printemps, la joie qui s’empare de nous quand l’odeur des gaufres réconfortantes arrive à nos narines en hiver… Si certaines sensations olfactives font référence à des souvenirs heureux, gustatifs ou visuels, d’autres ont pour mission d’impacter implicitement notre comportement, c’est notamment le cas des huiles essentielles pures.

Le nez, indicateur puissant

Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, passons au crible cet organe incroyable capable de percevoir plusieurs milliards d’odeur. Selon une étude menée par de chercheurs de l’université Rockefeller de New York, les capacités du nez vont au-delà du simple fait de respirer : le nez sait faire la distinction entre mille milliards d’odeurs différentes, quelques soient leurs combinaisons (retrouver un résumé de l’étude ici)

Le nez influence nos attitudes et nos humeurs, c’est un fait. Certains effluves sont capables de générer la peur, l’angoisse, la joie, démontrant ainsi le lien scientifique entre le centre olfactif et le système limbique (ce petit groupement d’aires dans le cerveau qui contrôle nos émotions notamment). Il en va donc de même pour les senteurs qui apaisent, déstressent, dynamisent ou encore guérissent.

Focus sur les huiles essentielleswww.vie2science.com

Depuis quelques années, la plupart des magazines ne cessent de vanter les mérites et les bienfaits des huiles essentielles. Surfant sur la vague du retour au naturel et du détox, les experts du bien-être ont réussi à réintroduire les huiles essentielles dans l’esprit des consommateurs comme une véritable alternative médicale. Pendant des milliers d’années partout dans le monde, l’être humain a eu recours aux plantes et aux huiles pour la prévention et la curation de maladies. Le principe de base repose sur l’utilisation des actifs végétaux et notamment des plantes aromatiques. Les huiles essentielles sont connues sous une forme huileuse et odorante, et sont localisées selon les végétaux concernés dans les fleurs, les fruits, les feuilles ou encore la racine. Chaque huile essentielle possède ses propres vertus : elles peuvent être antibactériennes, antiseptiques ou encore anti-virales, relaxantes, purificatrices, etc. Principalement utilisées dans l’automédication, elles sont aussi présentes dans les soins de beauté, et même dans la cuisine (les huiles essentielles de sariettes et origan subliment souvent les pizzas). Cependant, leur puissance est telle que les huiles essentielles doivent être utilisées avec une grande précaution (que l’utilisation soit cutanée, en diffusion ou autre), il est donc plus prudent de respecter les doses indiquées ou de consulter un aromathérapeute. Pour connaître les principales vertus et comment bien utiliser les huiles essentielles, retrouvez des fiches pratiques classées par thématiques sur http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com

Bien respirer pour se libérer du stress avec des animations team-building 100% relax

Si les bienfaits des senteurs sur l’être humain n’ont désormais plus aucun secret pour vous, pourquoi ne pas s’en servir dans toutes les sphères de votre vie ? Pourquoi ne pas intégrer certains parfums dans votre quotidien pour pouvoir travailler en toute sérénité… Une contrariété, un coup de mou, une petite toux qui risque de fort de ruiner votre présentation ? Et hop un petit peu d’huile essentielle en diffusion ou un brin de parfum sur un mouchoir et le tour est joué !

D’ailleurs, les ateliers de création de parfum cartonnent aujourd’hui dans le monde de l’entreprise. C’est l’occasion pour chacun de choisir des huiles en fonction de ses besoins : déstresser, redonner de l’énergie, purifier, se dynamiser, etc. Au-delà du plaisir de créer quelque chose d’unique et personnalisé, c’est aussi le moyen de prendre la température sur l’ambiance générale au sein d’une équipe (fatigue, stress, etc.). Il existe également des animations team-building encore plus surprenante autour du bien-être et de la tendance détox qui utilisent notre nez à bon escient : les bars à oxygène. Certes, il y en a déjà dans l’air, cependant sa teneur en 02 n’est que de 20%. L’idée de ce genre d’activité part d’un postulat médical : une carence en oxygène est susceptible de créer de la fatigue, une certaine gêne respiratoire, voire de l’anxiété. Or vous l’aurez compris, respirer une bonne bouffée d’oxygène provoque une réelle sensation de bien-être, de détente, tout en contribuant à réduire la fatigue, et la liste des effets positifs est encore longue. Il est donc prouvé et conseillé que nourrir notre odorat de quelque manière que ce soit favorise un bon équilibre physique et mental propice au bien-être au travail. Cela dit, si l’activité peut s’accompagnée d’un massage… A bon entendeur !

 

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Décryptage Tendance

Tendances cuisine 2016 : cap sur la nouvelle street food !

Source photo: www.midilibre.fr

La street food, c’est la cuisine de rue aux influences américaines : hamburger, french fries (des frites tout simplement), tacos ou encore baggels, ces sandwichs ronds avec un trou au milieu. Tout ceci bien sûr généreusement arrosé de sauces gourmandes et huileuses, et de jolis sodas bien sucrés… Et oui malgré les recommandations du ministère de la santé et des médecins, nous on aime ça ! Finalement ce que l’on aime par dessus tout, c’est cette facilité de manger des choses appétissantes du bout des doigts. Et bien cela s’appelle de la finger food (de l’anglais « doigt » et « nourriture » donc). Ça tombe bien, on est en plein dans cette tendance qui remet la street food à l’honneur, tout en écoutant les conseils de nos gentils nutritionnistes.

Les foodtrucks ont la côte

Ils s’appellent Le camion qui fume, The Rolling Cantine, ou encore Gaston le camion, et ce sont les nouveaux visages de la cuisine de rue. Initialement, le foodtruck est un camion restaurant itinérant, allant au devant des clients et proposant aliments et boissons prêts à être consommés et emportés, généralement cuisinés sur place. Depuis quelques années, ces camions-restaurants explosent sur le marché de la restauration rapide. Majoritairement, les foodtrucks en France comme à l’étranger proposent du « snacking » ou de la « finger food » orientés sur les burgers, sandwiches et autres salades, élaborés avec des produits frais. Il en existe cependant de toutes les sortes et souvent spécialisés par type de cuisine : new-yorkaise, asiatique, indienne, végétarienne, bar à pates, bar à soupes, etc. Bien souvent, l’offre est assez restreinte du fait de la petite place de stockage permise par le camion.

Vous les trouverez sous différentes formes : des camionnettes, des remorques, des véhicules vintages, avec chacun leur particularité visuelle et leurs habillages peu ordinaires. Malgré le parcours du combattant pour obtenir un emplacement, ils se situent généralement aux abords des zones de bureaux (La Défense à Paris par exemple), au niveau des places de marchés, dans les foires et salons, à proximité des lieux de concerts ou encore proches des facultés et grandes écoles. Les foodtrucks sont devenus incontournables dans les habitudes du déjeuner: nous voulons manger rapidement, pour pas très cher, mais avec du goût et si possible de bons produits. Aujourd’hui l’attente des consommateurs est devenue plus forte : ils souhaitent manger mieux, plus vite (donc à proximité), moins cher et avoir toujours plus de choix, de nouveauté. Prendre son repas à l’extérieur est de plus en plus commun, surtout chez les actifs.

Vidéo : Immersion au cœur d’un foodtruck, le Masterchef

« Le foodtruck est une alternative à la malbouffe » Thierry Marx.

Source photo: www.cuisineactuelle.frLe phénomène des foodtruck connaît une telle ampleur depuis 2 ans que de grands chefs s’y intéressent de très près à l’image de Thierry Marx, chef français de renom connu pour sa participation à l’émission Top Chef et sa spécialisation en cuisine moléculaire. Porte parole de l’association Street Food en Mouvement, le chef et ses adhérents se mobilisent pour promouvoir et véhiculer une street food de qualité en France. Pour ce collectif, mieux manger est devenu un réel enjeu de société. Pour plus d’informations sur ce sujet, ça se passe ici http://www.streetfoodenmouvement.fr . Même les stars s’initient au concept et pour preuve, Tony Parker ouvre son foodtruck à San Antonio avec son cuisinier personnel formé chez le grand Paul Bocuse. La Crème de la Crème proposera aux américains toute la splendeur de la gastronomie française en version finger food. Marc Veyrat, le chez étoilé au grand chapeau a lui aussi créé son foodtruck gourmet sur Paris (Mes bocaux). La télévision est même allée jusqu’à créer un concours de cuisine version Foodtruck diffusé par M6 en 2015, Mon Foodtruck à la clé.

Des foodtrucks dans un team building

Aujourd’hui la nouvelle tendance de la street food se dirige tout droit vers les bons produits frais de la campagne. Sans entrer dans les clichés, les restaurateurs sur roues répondent à la demande croissance d’un retour aux vraies valeurs de la cuisine et au naturel. Les nouveaux acteurs du marché l’ont bien compris et favorisent l’utilisation de produits locaux, encouragent la production agricole de leur environnement, tout cela dans le but de donner aussi une image plus qualitative et responsable. Manger mieux pour travailler mieux ! C’est le nouveau défi lancé par foodtruck. Selon Les Toqués en Vadrouille, foodtruck responsable, si les actifs mangent plus sainement sans perdre 2h comme au restaurant, alors ils seront plus productifs. La dimension responsable est de plus en plus présente dans toutes les sphères de la vie, et plus particulièrement en entreprise. Rappeler les vraies valeurs de la cuisine, apprendre à manier les bons produits et favoriser l’agriculture locale, c’est un challenge idéal pour ressouder une équipe. De nombreux foodtruck et autres restaurateurs proposent des démonstrations et surtout des cours de cuisine aux entreprises dans le cadre d’une activité de team-building forte et conviviale.

Alors, quel style de cuisine allez-vous choisir ?

 

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Zen et bien être

Chat alors !!!

Trouver des solutions efficaces pour rester zen au bureau n’est pas facile tous les jours. Heureusement, nos amis japonais ont toujours de bonnes idées pour éviter le stress : ils ont décidés de miser sur les animaux de compagnie en particulier les chats. Laissez vous bercer par leur ronronnement et détendez-vous.

zen

Dites non au stress avec un animal de compagnie

C’est bien connu : posséder un animal de compagnie a de nombreuses vertus. Cela diminue le sentiment de solitude et c’est naturellement réconfortant. Au delà de ces évidences, avoir un animal de compagnie nous rend responsable d’une autre vie que nous mêmes, de plus, c’est un confident qui ne vous jugera jamais. Pour toutes ces qualités, l’animal de compagnie, en particulier le chat procure un effet apaisant qui diminue le stress.

Le concept des bars à chats

Vous n’avez pas de chats chez vous ? Pas de soucis, allez au café d’à côté. On sait tous que le Japon est le pays fan absolu de chat. En vogue au pays du soleil levant, les bars à chat ou « Neko Café ». Dans un café, des chats se baladent, vous pouvez jouer avec, les caresser, le temps d’une boisson. Ce concept, essentiellement dédié aux gens seuls et stressés a fait des émules en France, où s’ouvre régulièrement des bars à chat.

barachat

Crédit photo : flickr.com

Jamais sans mon chat … même au boulot

Retrouver son chat à la fin d’une grosse journée, c’est bien. L’avoir toute la journée au bureau avec soi, c’est encore mieux selon les japonais ! Là bas, une entreprise à adopter des chats qui circulent librement dans les bureaux. Mieux, les employés sont invités à venir avec le leur. Pour ceux qui seraient sans chat (ou sans bar à chat à proximité), l’entreprise leur offre 35€ par chat adopté. D’après cette société, les salariés seraient moins stressés et il y a plus d’interactions entre les personnes.

http://www.itele.fr/insolite/video/venir-avec-son-chat-au-bureau-peut-vous-rapporter-35-euros-par-mois-108133

En finir avec le stress en entreprise avec le team-building

Séance de yoga pour le CJD Thionville

Crédit photo : lejournaldesentreprises.com

Vous n’avez pas spécialement envie d’avoir des poils de chat dans l’open-space (et ça se comprend) ? Alors proposez une animation team building autour du zen.

Le stress dans les équipes nuit à la productivité. C’est LE fléau que tous les managers et leaders cherchent à éradiquer. Il faut donc trouver un juste équilibre entre les idées farfelues des japonais et les conditions de travail à l’occidental.

Orientez-vous vers une animation team-building simple et accessible comme une initiation au Yoga Astanga. Le yoga favorise la détente musculaire et assouplit le corps, il permet de réduire les symptômes du stress comme le mal de dos ou les problèmes de digestion. Ce team-building zen remettra en forme vos équipes et leur redonnera un second souffle pour attaquer la suite de la journée.

N’hésitez pas à proposer ce genre d’animations team-building régulièrement à vos équipes, au delà des bienfaits sur le corps et l’esprit, ce genre de rendez-vous renforce la cohésion du groupe.

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Animations Team Building

Un, deux trois… Souriez ! C’est dans la boîte !

Source : www.smartrock.fr

Bien souvent, lorsqu’une entreprise souhaite faire un organigramme de ses collaborateurs ou valoriser son image en interne/externe, la photographie apparaît généralement comme LA solution. Peu coûteuse, facile et rapide d’exécution, tout le monde sait faire : il suffit de s’asseoir gentiment les uns à côté des autres, de façon harmonieuse, un sourire, et clic ! Or, des photos de classe aux photos d’entreprise, souvent il n’y a qu’un pas.

Avec la photo, on ne peut pas tricher…

Qui a bien pu oublier le sentiment fou qui s’empare de nous la veille d’une photo de classe et des questions quasi existentielles qui s’en suivent ? Comment vais-je m’habiller ? Serais-je à côté de mon copain Benjamin ou à côté de cette peste de Nancy ? Et bien en entreprise c’est à peu près la même chose à ceci près : c’est toute l’ambiance au sein d’une équipe qui se ressent le jour. Emulation, joie, rancœur, envie, franche camaraderie, il est souvent difficile de faire semblant sur un morceau de papier glacé contrairement à ce que l’on pourrait penser.
Au-delà des petits problèmes relationnels, il y a aussi l’estime de soi : une personne ayant pleine confiance en ses capacités n’adoptera pas la même posture qu’une autre ayant quelques doutes. Le manque de confiance en soi se traduit derrière un objectif par une légère gêne, un rire nerveux ou incontrôlé, une attitude dissipée, etc. Et au final, cela risque de se ressentir sur la pellicule. C’est donc un test formidable que de se prêter à l’exercice du shooting photo, car l’on peut en apprendre beaucoup sur soi… et sur les autres.

Narcisse 3.0 ?

A l’ère des selfies, des bouches en cœur et des cœurs avec les doigts sur tous les clichés de la toile (teenagers comme adultes), on serait tenter de penser qu’une vague d’estime de soi et d’amour pour son image est entrain d’inonder le monde.
Sur les réseaux sociaux fleurissent des images qui marquent chaque instant important ou non de la vie des internautes, que l’on pourrait qualifier parfois de narcissisme aigüe et d’autre fois de partage tout simplement. Mais publier régulièrement son image sur internet de manière publique ou restreinte (selon les paramètres de confidentialité déterminés par son auteur) répond la plupart du temps à un besoin d’exister aux yeux des autres. En effet, beaucoup de sociologues et psychologues s’accordent pour dire que dans une société moins sociale et plus individualiste, les internautes accros aux photos d’eux-mêmes recherchent un moyen d’entrer en contact avec les autres et d’être omniprésent dans une réalité virtuelle plus forte que leur réalité terrestre. Dans son ouvrage « L’image partagée » (aux éditions Textuelles), André Gunthert affirme que nous n’avons rien compris aux selfies ! Dans un article qui lui est consacré sur Bibliobs , le chercheur estime que le selfie est la nouvelle expression de la conversation et du partage, loin du narcissisme qu’il lui serait injustement attribué.

Source photo : www.lexpress.fr / AFP Photo / Petras MalukasCela dit, soumettre son image à un large public et voir les commentaires s’aligner peut aussi (et c’est souvent le but) flatter un égo en quête de reconnaissance et d’un peu d’assurance. Dans la course effrénée aux « likes », certains y voient même comme la réponse affirmative à la question initiale : « j’existe, tu me vois ? ».
On peut donc en déduire que parfois, une photo ou un auto-portrait permet de dire ce que l’on n’arrive pas à formuler.

En route vers l’estime de soi

Si l’exercice de la photo de groupe s’avère périlleuse au sein d’une équipe, pas de panique ! Enlevez-vous de la tête les photos libres de droits trouvées sur Fotolia ou Getty Image pour illustrer votre joyeux organigramme : les acteurs y figurant ne sont pas représentatifs de votre entreprise. Personne n’est dupe, vous ne travaillez pas dans un monde merveilleux où la lumière fuse à travers les puits de lumières où les dents sont plus blanches que dans une publicité pour un dentifrice… Il faut donc envisager la photo comme un véritable exercice de team building. Pour cela, plusieurs options :

  • Faire appel à un photographe professionnel qui saura mettre en valeur le potentiel de chaque participant, l’aidera à prendre confiance en lui par le biais d’une image de qualité, etc.
  • Faire réaliser et diriger le shooting par l’équipe elle-même, proposer à chacun de photographier les autres, capter le moment qui selon lui représente le plus l’autre, inciter à se regarder autrement…

Une séance photo, c’est donc l’occasion de se sentir regardé par les autres membres de l’équipe, de se sentir valorisé. Même en cas de gêne devant l’objectif, le collectif va agir en faveur du bien-être du photographié et trouver des mots, des attitudes, voire des jeux pour l’encourager à être détendu. D’une manière générale, une séance photo se place rapidement sous le signe de la bonne humeur, créant une certaine forme d’excitation face à la surprise du rendu.

Tout le monde y va de son petit commentaire, encourage, complimente, tout en adoptant un autre regard… Cohésion d’équipe assurée, image de soi renforcée, la séance photo est loin d’être « clichée ».

 

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